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100	1		_aLaughlin, Terry _d1951- _eautor _993618
245	1	0	_aInmersión total _b: Un nuevo método revolucionario para nadar mejor, más rápido y fácilmente _c/ Terry Laughlin con John Delves; traducción Laura López Bonilla
250			_aPrimera edición
264		1	_aMadrid, Epaña _b: Paidotribo _c, c2014
300			_a324 páginas _bilustraciones en blanco y negro _c21 cm
336			_atexto _btxt _2rdacontent
337			_asin mediación _bn _2rdamedia
338			_avolumen _bnc _2rdacarrier
500			_aIncluye índice
520			_aInmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos. Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano. La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de “fuerza muscular”. Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.
534			_tThe revolutionary way to swin better, faster, and easier
650	1	4	_aNatación _xMétodos _2LEMB _919258
650	1	4	_aNatación _xEstrategia y técnicas _2LEMB _9125495
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700	1		_aDelves, John _919261 _eautor
700	1		_aLópez Bonilla, Laura _etraducción
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