Santandreu, Rafael

Sin miedo : El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional / Rafael Santandreu - Primera edición - Bogotá, Colombia : Grijalbo : Penguin Random House , 2022 - 296 páginas 21 centímetros

Incluye índice Contiene datos biográficos del autor en la solapa del texto

¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: - Ataques de ansiedad o pánico. - Obsesiones (TOC). - Hipocondría. - Timidez. - O cualquier otro temor irracional.

9789585127739


Ansiedad
Obsesiones
Temor irracional
Timidez

152.4 S232s