Kraemer, William J.

Entrenamiento de la fuerza / William J. Kraemer y Keijo Hakkinen ; traducción Assumpta Enseñat y Alfonso Blanco - 256 páginas ilustraciones, figuras en blanco y negro 23 cm. - Herakles .

Incluye índice

Abarca los conocimientos fundamentales necesarios para que los profesionales de la medicina del deporte y del entrenamiento comprendan y desarrollen programas de entrenamiento de fuerza. El libro es una fuente de información sobre todos los aspectos del entrenamiento de fuerza presentada de forma clara y comprensible. Se examinan las características de entrenamiento específicas del rendimiento neuromuscular; el desarrollo de las sesiones de entrenamiento de la fuerza; la periodización del entrenamiento; las consideraciones especiales del entrenamiento de fuerza y los aspectos médicos relativos al entrenamiento de fuerza. Gracias a las contribuciones de un equipo de líderes mundiales en sus respectivos ámbitos, Entrenamiento de la fuerza proporciona una visión totalmente internacional sobre este tema tan importante.

8425516536


Defensa personal
Entrenamiento deportivo

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