TY  - GEN
AU  - Seligman,Martin E.P.
AU  - Diago,Mercé
AU  - Debritto,Abel
TI  - La auténtica felicidad
SN  - 9789585566095
U1  - 158.1 S465a 22
PY  - 2019///
CY  - Bogotá, Colombia
PB  - : Penguin Random House
KW  - Psicología
KW  - LEMB
KW  - Felicidad - Psicología
KW  - Relaciones humanas
KW  - Conducta (Psicología)
KW  -  Psicología -- Emociones
KW  - Educación de niños
N1  - Incluye índice al final del texto
N2  - La nueva Psicología Positiva revoluciona el concepto de felicidad y señala el camino para con seguirla.El doctor Martin Seligman, el investigador de la psique humana que hace una década creo el concepto de "optimismo aprendido," presenta ahora una nueva y revolucionaria corriente científica, la Psicología Positiva. En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva dirige su atención a las fortalezas humanas, a aquellos aspectos que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, serenos, solidarios y optimistas. Basándose en innovadoras investigaciones, Seligman sostiene que la autentica felicidad no solo es posible, sino que -lejos de depender de la suerte y de los genes- puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya se poseen. Aplicando estas "fortalezas personales" en los ámbitos cruciales de la vida, los lectores no solo desarrollaran protecciones naturales contra el infortunio, la depresión y las emociones negativas, sino que situaran sus vidas en un plano nuevo y mas positivo. El libro proporciona una serie de tests que permiten al lector reconocer sus rasgos y fortalezas característicos. La lección mas trascendente de La autentica felicidad estriba en que al identificar lo mejor de nosotros mismo y desarrollar esos aspectos, podemos mejorar sensiblemente nuestra vida y la de cuantos nos rodean
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